Rentoutusta ja Stressinhallintaa
- Tutkitun ja turvallisen MBSR-menetelmän avulla -
Mindfulness on lempeyttä ja hetkessä elämistä. Se on mielen kyky, jota voi harjoitella läsnäolonharjoituksilla, jotka hellii niin kehoa, kuin mieltäkin.
MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) -menetelmän on todettu avittavan niin fyysisissä, kuin henkisissäkin elämänhaasteissa.
Perinteisen MBSR-ohjauksen lisäksi puhelen Kursseilla ja Mindfulness-Tuokioissa mielen toiminnasta ja sen vaikutuksesta elämään, sekä terveyteen.
Muualta et vastaavia tekstejä kuule, sillä niiden pohjana on kaikki aivotutkijoiden, lääkäreiden, henkisten- ja läsnäolon-opettajien opit joihin olen elämäni aikana törmännyt.
Tervetuloa mukaan uusi tai vanha ystävä, sellaisena kuin olet.
Lämpimin terkuin, Maija
Vinkki-vinkki: Voit liittyä Postituslistalle tämän sivun lopusta löytyvällä Yhteydenottolomakkeella. :)
p.s. MBSR:n hyväätekevistä vaikutuksista pääset lukemaan: tästä!
HUOM!
Tehdään yhdessä kaikkien olo turvalliseksi, tämän sivuston tarjoaman materiaalin ja palveluiden kaikenlainen kuvaaminen, tallentaminen ja kopioiminen (myös yksityiskäyttöön) on Suomen lain nojalla kiellettyä. Sivuja käyttämällä suostut käyttöehtoihin, kiitos.
Ohjelmisto
Lisätiedot ja ilmoittautuminen sivun ylävalikosta tai klikkaamalla tuotenimeä.
🌱 Huhtikuu 🌱
Ilmainen-Tunti
Ti 11.4.23 klo 18-19
Viikkotunnit
Ti 18.4.23 klo 18-19
Ti 25.4.23 klo 18-19
Etänä 10€
Mindfulness-Tuokio
La 29.4.23 klo 11-13
Etänä 20€
Lähinä 30€*
🌷 Toukokuu 🌷
UUTTA!
Keho ja Mieli Kesäkuntoon
Ti 09.4.23 klo 19.30-20
T0 11.4.23 klo 19.30-20
Su 14.4.23 klo 19.30-20
Ti 16.4.23 klo 19.30-20
To 18.4.23 klo 19.30-20
Etänä 5€
Mindfulness-Tuokio
La 20.5.23 klo 11-13
Etänä 20€
Lähinä 30€*
🌼 Kesäkuu 🌼
Mindfulness-Tuokio
La 18.6.23 klo 11-13
Etänä 20€
Lähinä 30€*
🍁 Tulossa Syksyllä 🍁
Mbsr & Mindfulmind 8-Viikon Kurssi
8 tapaamista & Harjoituspäivä
8.10.23 - 26.11.23
Sunnuntaisin Klo 11-13.30
Etänä 350€ / 250€ / 150€
Etuhinnat Voimassa rajoitetun ajan.
Ohjelmisto sopii sekä ensikertalaisille, että kertaajille, sinulle, joka haluat ottaa ohjat omiin käsiisi ja parantaa elämänlaatuasi. 💛
* Lähitapaamiset THL:n suositusten mukaisesti. Huomioithan myös, että tämä ei ole lääketieteellistä tai terapeuttista hoitoa, jos olet sellaisen tarpeessa otathan yhteyttä lääkäriin, kiitos.
Yhteydenotto
Jos jokin askarruttaa, kirjoittele vaan rohkeasti Viestikenttään. 😊
- Vastailen pääsääntöisesti ma-to klo 10-18: 24h sisällä.
Voit liittyä postituslistalle klikkaamalla alla olevaa ruutua.
Ohjelmaan ilmoittautuminen kunkin tuotesivun omalla lomakkeella. Pääset sinne klikkaamalla tuotenimeä joko yllä olevasta Ohjelmistosta, tai tämän sivun ylävalikosta. 👍
Katsaus ohjelmistoon 2019 lähtien
- 8-viikon Rentoutus- ja Stressinhallintakursseja kaksi kertaa vuodessa.
- Mindfulness-Päiviä (4h) etänä.
- Mindfulness-Tuokioita (2h) etänä ja lähinä.
- Ilmaisia tunteja etänä (- Jotta kaikilla olisi mahdollisuus harjoittaa).
- Viikkotunteja: Mindfulness-Joogaa, Kehomeditaatiota, Istumameditaatiota, Mielikuvameditaatioita.
- Elämänsotureiden Rentoutus etänä (Tunti haasteellisessa elämäntilanteessa oleville).
- Uuden livetilan "Aitan Vintin" käyttöönotto ja sisustaminen.
- Mindfulnessia Yritysten Pikkujouluissa.
- Etätunnit Etelästä (Ilmaiset Tunnit ja Viikkotunnit)
- Mielenkiintoisia ja koskettavia keskusteluja, yhteyttä ja iloa.
Kiitos paljon sinulle, joka olet ollut tavalla tai toisella Mindfulmind.fi:n toiminnassa mukana, vieraillut näillä sivuilla, ottanut yhteyttä tai osallistunut ohjaukseen. Olen oppinut sinulta paljon. 💜