Ilmainen Tunti
Jotta kaikki pääsee mukaan!
Tervetuloa Ilmaiselle tunnille!
Su 17.12.23 Etänä
klo 11-12
Mukaan mahtuu 100 ensimmäistä osallistujaa.
Kiitos kaikille osallistujille, oli ilo ohjata ja harjoittaa kanssanne! 🩷
Osallistuminen
Luethan ennen osallistumista: Käyttöehdot
Jos haluat tietoa tulevista ilmaisista tunneista ja ohjelmistosta,
voit liittyä Postituslistalle Etusivulta. 😊
Osallistumisohjeet
Luvassa 4 pientä harjoitusta.
Tunti sopii sekä aloittelijoille, että konkareille, myös vilkkaan mielen omaaville! 🐒
Tekniikasta:
- Tarvitset tuntia varten tietokoneen (padi tai isompi puhelinkin käy), ja siihen Zoom-videopuheluohjelman: https://zoom.us/download
- Livekuva aukeaa n. klo 10.50 ja Tunti alkaa klo 11.
- Tulethan ajoissa paikalle (viimeistään 5 vaille). 🙏
- Osallistujien kuva ja ääni on kiinni tunnin ajan.
- Jos minun nettiyhteys katkeaa, ei hätää, ilmestyn ruutuun jahka yhteys taas toimii.
- Kukin vastaa omasta tekniikastaan, vinkkejä yhteyden parantamiseen löydät täältä.
Tarpeistosta:
- Voit varata itsellesi sopivan alustan (joogamatto, patja tms), pään alle pienen tyynyn ja hieman alustaa leveämmän tilan lattialta.
- Pukeutua voit mukaviin joustaviin vaatteisiin ja ottaa lämmikkeeksi esim. huovan.
- Voit myös varautua sopivalla istuimella (tuoli, tyyny, jakkara...)
- Lisäksi tarvitset muistiinpanovälineet (kynä ja paperia, tai vihko).
Turvallisuus ja Tietosuoja:
- Vaikka tämä ihanata onkin, tämä ei ole terapiaa, tai lääketieteellistä hoitoa, jos olet sen tarpeessa, hakeuduthan lääkäriin.
- Jotta jokaisella olisi turvallinen olo, tuntia ei tallenneta millään muotoa, edes yksityiskäyttöön. Osallistumalla suostut tähän sopimukseen.
Vinkki:
- Kannattaa laittaa muistutus puhelimeen. 💜